腹持ちの良い体にいい食品『オートミール』についてレシピ等まとめてみた
| オートミール（英語: oatmeal）とは、エンバク（燕麦、オート麦）を脱穀して調理しやすく加工したものである。 アングロアメリカでは燕麦を押し潰すかカットした加工品をオートミールと呼ぶ。また、粥状に調理したものを指す。それ以外の英語圏では燕麦を挽いた粉製品を意味する。 20キロバイト (2,576 語) - 2021年9月29日 (水) 12:53 |
【オートミール】のレシピをいくつかまとめてみました
食物繊維が豊富なので
腸の動きを良くしてくれる効果もあるようです
食物繊維が豊富なので
腸の動きを良くしてくれる効果もあるようです
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＜ツイッターの反応＞
（出典 @shiratama0922）
しらたま
@shiratama0922暑い☀️😵💦冷たいものがほしくなります😅間食抹茶寒天きなことラカントがけさつまいものオートミールクッキー無糖アイスミルクィー https://t.co/VPPumQM9MQ
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